Maak jij graag een sprongetje met je paard en wil je wel eens wat anders voor de afwisseling? Dan kun je voor de variatie ook cross-hindernissen proberen! In onze blog van vorig jaar hebben we je uitgelegd waar je aan moet denken met je eerste lessen en wedstrijden. Weet je nog niet zeker of je daar klaar voor bent? In deze blog geven we je tips hoe jij je paard zelf alvast kan voorbereiden op deze lessen.
Voor crossen heb je een dapper paard nodig
Sommige paarden worden dapper geboren, anderen hebben een zetje in de rug nodig. Als je gaat crossen kan je van alles tegenkomen. Het is belangrijk dat je paard dan op jou kan vertrouwen en dat je dit vertrouwen opbouwt. Hoe vaker je paard een spannende situatie positief afrond, des te meer vertrouwen hij in jou krijgt. Andersom werkt dit ook, dus voorkom dat je je paard overvraagt!
Zoek zelf situaties op die je paard misschien spannend vindt, en laat hem hier rustig aan wennen. Zie je op buitenrit iets geks liggen, rijd er op af en kijk wat je paard er van vindt. Zie je een smalle doorgang? Kijk of je paard er tussendoor wil. Of ga slalommen tussen bomen of paaltjes. Kom je een lage boomstam tegen? Stuur hem er op af en kijk of je paard hem wil springen. Wil je thuis oefenen, struin het terrein af naar alles wat je paard spannend kan vinden en maak je eigen schriktraining parcours. Ben of ken jij iemand die handig is? Met een paar oude pallets kun je van alles in elkaar knutselen.
In elke cross zit ook een waterelement. Als je paard nog niet door water wil, laat hem hier dan heel rustig aan wennen in een veilige en diepe plas. Wees blij met elk pasje en breid dit langzaam uit. Je wilt niet dat je paard er een negatieve ervaring aan overhoud.
Maak van je gewone hindernis, een gekke hindernis. Bouw een stijltje, en zet hier “gekke” voorwerpen omheen. Zet er bijvoorbeeld bloembakken naast, leg er een zeil overheen, of plaats er een hooipak tussen. Loop er eerst langs, en als je paard het niet eng (meer) vindt, kun je hem er overheen sturen. In de cross kun je ook smallere hindernissen tegenkomen, deze vragen om extra stuurkunsten! Je kunt dit oefenen door twee andere balken haaks op een hindernis te leggen, zodat je een kleiner spring-oppervlak krijgt. Dit noem je een ‘aangeleunde’ hindernis, omdat je paard eigenlijk niet kan uitwijken. Als je paard dit snapt, kun je ook eens een hooipak proberen, zonder extra balken! Met cross beenbeschermers zorg je dat je paard goed beschermd is tegen vaste hindernissen.
Conditie en controle
Het parcours van een cross is een stuk langer dan dat van een springparcours. Daarom is het belangrijk om galoptraining te doen om de conditie van je paard op te bouwen. Ga op buitenrit stukken galopperen en breid deze uit in lengte, frequentie en tempo. In de cross heb je namelijk een ideale tijd, hiervoor moet je wel in een hoger basistempo galopperen dan in een normaal springparcours. Werk ook aan je eigen conditie en evenwicht! Je moet namelijk een flink deel in verlichte zit kunnen rijden en ondertussen je paard kunnen blijven ondersteunen. Door hard werk gaan jullie beiden vast veel zweten, zorg daarom voor comfort met een goed absorberend zadeldek en een comfortabel trainingsshirt.
Daarnaast rijd je hindernissen anders aan dan in een springparcours. Je hebt hier een langere aanloop. Train dus op controle, want je paard moet wel bij je blijven en niet op de hindernis afrennen. In de B heb je bovendien een stijljury, die let op je houding, controle en de lijnen die je rijdt. Je paard moet dus flink door kunnen galopperen, maar ook direct terugkomen in tempo als jij dat vraagt.
De volgende stap
Is je paard nu klaar voor het echte werk? Dan kun je op zoek naar een crosstraining bij jou in de buurt. Zorg dat je goed voorbereid bent, met bijvoorbeeld een body protector en een goed borsttuig. Bevalt het? Kijk dan of je bij verschillende terreinen kunt oefenen, zodat je paard elke keer weer nieuwe hindernissen tegenkomt en je hem blijft uitdagen. Een echte crosser ziet overal mogelijkheden, dus jouw buitenritten worden steeds interessanter als je meer ervaring krijgt!
